| Alimento | Quantidade | Calorias |
| Abacate | meia (200g) | 324 |
| Abacaxi | uma fatia (100g) | 52 |
| Abóbora | um pires chá (100g) | 40 |
| Acerola | uma (5g) | 3 |
| Acelga | um prato sobremesa (30g) | 9 |
| Açaí | unidade | 82 |
| Açúcar | uma colher de sopa (25g) | 100 |
| Água de coco | um copo médio (200ml) | 41 |
| água ardente | um copo médio (100ml) | 231 |
| Aipim frito | um pires de chá (100g) | 352 |
| Alface | um prato de sobremesa (35g) | 7 |
| Alho | um dente (5 g) | 7 |
| Almôndega | uma (100g) | 578 |
| Ameixa-amarela | unidade | 53 |
| Ameixa-preta | unidade | 22 |
| Ameixa-vermelha | unidade | 9 |
| Amendoim torrado | um pires de chá (100g) | 585 |
| Apresuntado | uma fatia fina (15g) | 69 |
| Arroz branco | duas colheres de sopa (80g) | 88 |
| Atum em óleo | uma colher de sopa (20g) | 56 |
| Atum em água | uma lata(130g) | 150 |
| Avelã | uma (100g) | 628 |
| Azeitona | 10 (100g) | 115 |
| Bacon | uma colher de sopa (25g) | 142 |
| Badejo cozido | dois filés (100g) | 131 |
| Banana- nanica | unidade (120g) | 80 |
| Banana-maçã | unidade (70g) | 80 |
| Banana-prata | unidade (70g) | 62 |
| Batata-frita | 10 palitos (100g) | 274 |
| Bauru | unidade (120g) | 350 |
| Berinjela | uma colher de sopa (30g) | 6 |
| Beterraba | um prato de sobremesa (35g) | 17 |
| Bife frito | uma (130g) | 330 |
| Bife à milanesa | uma (160g) | 580 |
| Bife à parmegiana | uma (200g) | 700 |
| Big Mac* | unidade | 590 |
| Bisteca de porco | uma (120g) | 355 |
| Blanquet de peru | uma fatia fina (10g) | 11 |
| Bolo de fubá | uma fatia média (60g) | 193 |
| Brigadeiro | uma (30g) | 100 |
| Camarão | quatro unidades médias (100g) | 82 |
| Canelone | uma (80g) | 92 |
| Canjica | uma colher de sopa (150g) | 158 |
| Caju | unidade | 54 |
| Caqui | unidade | 96 |
| Carambola | unidade | 37 |
| Carne bovina | uma porção (100g) | 140 |
| Carne frango | uma porção (100g) | 107 |
| Carne peru | uma porção (100g) | 153 |
| Carne seca | uma porção (100g) | 213 |
| Carne porco | uma porção (100g) | 285 |
| Carne Soja | uma porção (100g) | 106 |
| Carpaccio | 10 fatias(50g) | 56 |
| Castanha do Pará | uma porção (100g) | 656 |
| Caviar | uma colher de sopa (20g) | 40 |
| Cereja | unidade | 7 |
| Cerveja | um copo (240ml) | 101 |
| Cenoura | uma média (50g) | 25 |
| Champagne | uma taça (100ml) | 70 |
| Cheddar Mc Melt* | unidade | 550 |
| Chester | uma fatia fina (20g) | 46 |
| Chop | uma tulipa (150ml) | 90 |
| Coca-Cola* | um copo (200ml) | 78 |
| Coca-Cola diet* | uma lata (350ml) | 1 |
| Coco | pedaço médio | 126 |
| Conhaque | uma dose (50ml) | 125 |
| Coração de galinha | uma (20g) | 27 |
| Costela de boi | uma (100g) | 380 |
| Couve-flor | um pires de chá (80g) | 25 |
| Creme de leite | uma colher de sopa | 75 |
| Croquete carne | uma média (25g) | 86 |
| Damasco | uma (35g) | 19 |
| Doce de leite | uma colher de sopa (30) | 87 |
| Empada | unidade média (23g) | 256 |
| Ervilha | uma colher de sopa (20g) | 18 |
| Esfirra carne | unidade (60g) | 127 |
| Esfirra queijo | unidade (60g) | 126 |
| Fanta* | um copo (200ml) | 108 |
| Feijão Preto | uma concha média (120g) | 137 |
| Feijoada | uma porção (300g) | 456 |
| Fígado boi | uma bife (130g) | 157 |
| Figo | unidade | 38 |
| Filé de frango | uma (120g) | 128 |
| Filé mignon | uma(120g) | 240 |
| Frango assado (coxa) | uma média (40g) | 48 |
| Frango assado ( peito) | um médio(180g) | 217 |
| Frango assado ( sobrecoxa) | uma média (65g) | 78 |
| Frango frito (coxa) | uma média(40g) | 58 |
| Frango frito (filé) | um médio(100g) | 145 |
| Frango frito (sobrecoxa) | uma média (65g) | 94 |
| Fruta-do-conde | unidade | 214 |
| Gelatina frutas | uma taça (100g) | 238 |
| Gim | uma dose (30ml) | 60 |
| Goiaba | unidade | 129 |
| Goiabada | uma fatia (100g) | 57 |
| Grão-de-Bico | uma colher de sopa (20g) | 23 |
| Guaraná | um copo (200ml) | 64 |
| Hambúrguer (carne) | uma (100g) | 248 |
| Hambúrguer (frango) | uma (100g) | 234 |
| Hambúrguer (Peru) | uma (100g) | 148 |
| Hambúrguer (peixe) | uma (100g) | 74 |
| Kani Kama | um rolinho (20g) | 20 |
| Ketchup | uma colher de sopa | 6 |
| Kiwi | unidade | 48 |
| Laranja | uma | 43 |
| Lagosta cozida | unidade (100g) | 196 |
| Leite condensado | uma colher de sopa | 101 |
| Leite desnatado | um copo grande | 90 |
| Leite integral | um copo grande | 152 |
| Lentilha | uma concha média (120g) | 152 |
| Licor | um cálice (30ml) | 130 |
| Limão | uma (60g) | 27 |
| Lingüiça | uma (60g) | 190 |
| Lombo | uma fatia fina (15g) | 15 |
| Lula | uma porção (100g) | 87 |
| Maça | 100g (unidade) | 64 |
| Maionese comum | uma colher de sopa | 107 |
| Maionese Ligth | uma colher de sopa | 50 |
| Mamão papaya | meia (130g) | 88 |
| Mandioquinha | um prato de sobremesa (100g) | 125 |
| Manga | unidade(130g) | 91 |
| Majuba salgada | 10 unidades (100g) | 186 |
| Manteiga | uma colher de café | 38 |
| Maracujá | unidade (100g) | 90 |
| Mariscos | uma xícara de chá (100g) | 186 |
| Mc Chicken* | unidade | 491 |
| Mc Fish* | unidade | 394 |
| Melancia | uma fatia (100g) | 31 |
| Mel | uma colher de sopa | 62 |
| Melão | uma fatia (100g) | 30 |
| Merluza cozida | um filé (100g) | 200 |
| Milho verde | duas colheres de sopa (40g) | 40 |
| Milk shake chocolate | um copo grande (300ml) | 345 |
| Milk shake morango | um copo grande (300ml) | 336 |
| Misto quente | unidade (100g) | 345 |
| Molho de tomate | uma colher de sopa | 10 |
| Molho branco | uma colher de sopa | 100 |
| Morango | 100g | 39 |
| Mortadela | uma fatia (15g) | 42 |
| Mortadela de peru | uma fatia (20g) | 42 |
| Mortadela ligth | uma fatia fina (18g) | 32 |
| Mostarda | uma colher de sopa | 12 |
| Nescau | uma colher de sopa (20g) | 43 |
| Nhoque | um prato raso (250g) | 260 |
| Nozes | 50g | 353 |
| Ostras | três unidades (100g) | 81 |
| Ovo | uma (50g) | 74 |
| Ovo frito | uma (60g) | 108 |
| Palmito | um prato sobremesa (70g) | 18 |
| Pão francês | unidade (50g) | 135 |
| Pão de centeio | uma fatia (30g) | 70 |
| Pão de leite | uma fatia (30g) | 92 |
| Pão de mel | uma (20g) | 91 |
| Pão de queijo | uma (60g) | 75 |
| Pão de glúten | uma fatia (30g) | 76 |
| Pão integral | uma fatia (30g) | 70 |
| Pão italiano | uma fatia (50g) | 138 |
| Pão Sirio | unidade | 83 |
| Pastel de carne | um pequeno (50g) | 165 |
| Pastel de Queijo | um pequeno (50g) | 170 |
| Pé de moleque | 20g | 88 |
| Peito de peru | uma fatia fina (15g) | 17 |
| Peito de peru ligth | uma fatia fina (15g) | 15 |
| Peixe à milanesa | um filé médio (115g) | 305 |
| Peixe cozido | uma posta média (200g) | 196 |
| peixe ensopado | um filé médio (120g) | 156 |
| peixe frito | um filé médio (120g) | 436 |
| Pepino | uma média (150g) | 22 |
| Pêra | uma média (100g) | 63 |
| Pêssego | uma (100g) | 52 |
| Picanha | uma fatia (100g) | 250 |
| Pipoca | um pacote (100g) | 403 |
| Pizza de aliche | fatia | 290 |
| Pizza de atum | fatia | 309 |
| Pizza de atum e mussarela | fatia | 325 |
| Pizza quatro queijos | fatia | 370 |
| Pizza calabresa | fatia | 289 |
| Pizza de catupiri | fatia | 383 |
| Pizza escarola | fatia | 264 |
| Pizza de frango com catupiri | fatia | 367 |
| Pizza Mussarela | fatia | 289 |
| Presunto cozido com capa de gordura | uma fatia fina (15g) | 21 |
| Presunto cozido sem gordura | uma fatia fina (15g) | 13 |
| Presunto cru | uma fatia fina (15g) | 41 |
| Ponche | um copo (200ml) | 100 |
| Queijo Catupiri | uma colher de sopa (25g) | 63 |
| Queijo minas | uma fatia média (25g) | 61 |
| Queijo mussarela | uma fatia média (25g) | 81 |
| Queijo parmesão | uma fatia (25g) | 101 |
| Queijo prato | uma fatia media (25g) | 88 |
| Queijo provolone | uma fatia media (25g) | 84 |
| Quibe assado | uma porção grande (150g) | 197 |
| Quibe frito | um (80g) | 180 |
| Repolho | um prato de sobremesa (30g) | 8 |
| Requeijão | uma colher de sopa (25g) | 75 |
| Requeijão light | uma colher de sopa (25g) | 45 |
| Ricota | uma fatia (25g) | 45 |
| Rosbife | uma fatia (40g) | 66 |
| Rum | um copo(100ml) | 231 |
| Salada de frutas | uma taça (150g) | 230 |
| Salame | cinco fatias (25g) | 94 |
| Salsicha | uma (50g) | 165 |
| Salsicha de frango | uma (50g) | 116 |
| Sopa de feijão | um prato fundo | 289 |
| Sopa de legumes | um prato fundo | 215 |
| Saquê | um cálice (30ml) | 41 |
| Suco de laranja | um copo médio (200ml) | 128 |
| Suco de mamão | um copo (240ml) | 91 |
| Tomate | uma (100g) | 25 |
| Torrada | uma (10g) | 31 |
| Torresmo | um pires de chá (100g) | 540 |
| Torta de limão | uma fatia média (85g) | 335 |
| Torta de maça | uma fatia (100g) | 252 |
| Torta de frango | uma porção (120g) | 230 |
| Wísky | uma dose (50ml) | 120 |
| Uva | um cacho pequeno (150g) | 118 |
| Uva passa | colher de sopa | 54 |
| Vatapá | uma porção (100g) | 356 |
| Vinho branco | uma taça (100ml) | 87 |
| Vinho tinto | uma taça (100ml) | 75 |
| Vodca | um copo (100ml) | 230 |
Fonte UNICAMP
